Tag: 生活
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英国天气与冬季情绪对策
英国冬季天气与 SAD（季节性情绪失调）指南：10–11 月日照时间减少，气温 5–8°C，常阴雨。超 50% 人口冬季情绪低落。对策包括 SAD Light Therapy（£20–100）、Vitamin D 补剂（£5–10）、大学心理咨询服务、户外运动。
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去英国留学一年到底要花多少钱？
2026 年英国留学一年完整成本分析：学费 £24k–40k（硕士），住宿 £12k–20k，生活费 £12k，签证 £524，IHS £776，总计 £48k–73k（人民币 45–68 万）。包含 QS 前 100 大学学费对比与地区生活成本。
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英国学生交通折扣卡怎么办？
英国学生交通省钱指南：16-25 Railcard £35/年全英火车 7 折，18+ Student Oyster 伦敦地铁公交 7 折，Coach Card 长途巴士折扣。详细申请步骤与年均节省费用计算。
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英国留学生电话卡怎么选？
英国留学生 SIM 卡对比指南：Giffgaff / Lebara / EE / Vodafone 月租套餐，30 天 SIM-only 合同无绑定，国际来电与漫游费用，选购流程与激活步骤。
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英国留学生兼职政策详解
留学生工作时间限制：Student Visa 期间 20 小时/周，假期无上限，最低工资 £11.44/小时（21+ 岁）。本文详解合法兼职范围、税务申报、扣税码、非法打工风险。
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留学生开英国银行账户怎么选？
英国留学生开户指南：在线银行 Monzo / Starling（签证生效即可开户）vs 传统银行 HSBC / Lloyds（需要住址证明），所需证件包括 BRP、eVisa、英国地址，对比各行费用与便利性。
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留学结束回国清单
留学生毕业回国前待办事项清单：销户 Council Tax（3 周前）、注销 GP 记录、填税务 P85 表、BRP 剪角 / eVisa 保留、学位认证 CSCSE、关闭银行账户、解除租赁合约、水电气账户。避免滞纳金与签证污点。
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已交 IHS 还需要私人医疗保险吗？
英国 NHS 医疗覆盖范围详解：IHS £776/年覆盖所有 NHS 服务（全科医生、医院、处方药）。牙科、眼科、心理咨询自费。私人保险 Bupa / Cigna 年费 £300–800，仅值得高频就医者购买。
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如何申请英国 NIN（国家保险号）？
英国 NIN（National Insurance Number）申请指南：通过 DWP 预约电话申请，需要 BRP/eVisa 与英国地址，从入境到拿到 NIN 通常需 4–6 周。工作前必备，用于税务与福利。
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如何注册 NHS 家庭医生 GP？
英国留学生 NHS 注册步骤：先交 IHS £776/年，到达英国 5–10 天内注册 GP（家庭医生），获得 NHS Number。本文讲解 GP 查询、预约、非紧急 111 和紧急 999 的使用场景。
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伦敦 vs 非伦敦大学：学费、生活成本、实习机会差多少
伦敦大学（UCL、LSE、IC、KCL、QMUL）学费平均贵 £3,000–£5,000/年，生活费高 £300–£400/月。但伦敦实习机会、校友网络、求职优势明显。非伦敦城市（曼城、爱丁堡、布里斯托）生活成本低 30–40%，学费也便宜，但行业集中度不如伦敦。本文对比 5 座城市的房租、物价、学校集中度数据。
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英国超市如何省钱？
英国超市省钱指南：Tesco / Sainsbury's / Aldi / Lidl 价格对比，会员卡 Clubcard / Nectar 返现折扣，自有品牌商品，时间折扣与购物清单技巧。年均可省 £300–500。